Идеальное снижение веса

Все знают в теории, что идеальное и безопасное снижение веса - это медленное, плавное, постепенное снижение. Но когда доходит до практической части, очень многие теряют терпение и в погоне за быстрыми результатами начинают форсировать события, доводя себя до жестких диет, а затем и срывов.

В своей практике я категорически избегаю жестких ограничений, т.к. чем запретнее плод, тем он слаще, это и ежику понятно. Лучше идти маленькими, но уверенными шагами к своей победе, чем делать большие шаги, ведущие к проблемам.

Мои клиенты (чаще клиентки) - те, у которых хватает терпения и дисциплины идти по программе изо дня в день с соблюдением всех правил и отчетности, несомненно добиваются отличных результатов. И когда люди смотрят на фото ДО и ПОСЛЕ, не сразу доходит, что между этими картинками - не чудесное превращение за одну ночь, а месяцы кропотливой работы над собой.

Вывод: друзья, если вы годами накапливали лишний вес, осознайте простую истину: ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА БЕЗ ВОЗВРАТА - СНИЖАЙ ЕГО МЕДЛЕННО.

Не буду многословной, лучше посмотрите ролик на эту тему (жми на фото)