История Виктории, 34 г, Одесса

21.12.2016

  • Привет! Меня зовут Виктория. Мне 34 года. Вес на начало курса составлял 74 кг. Рост 172 см. Я живу в Одессе.
    Кроме лишнего веса и бесконтрольного аппетита ничего не беспокоило. Моё питание (а точнее жор) это моя проблема. Был опыт 1,5 месячного сыроедения два года назад. Настроиться мне помогли книги: Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес", В.А. Шемшука "Сыроедение - путь к бессмертию", лекции сыроедов. Состояние было феерическое! Я была счастлива, вес таял на глазах. Тогда мой вес максимально приблизился к тому в котором мне комфортно (с 68 кг до 59-61 кг). Я готовую еду просто перестала видеть, а тем более хотела съесть. Было так здорово: я могла есть все что хотела и в каких угодно количествах и худела, но по не понятным мне причинам (я уехала в отпуск, расслабилась) сорвалась и никакими усилиями воли уже не могла вернуться к живой и такой полезной еде.
    У кого-то болезни физические, у меня, как мне кажется, ментальные. Пытаясь сформулировать свою "болезнь" могу назвать её так: наркотическая зависимость от вредной еды. Я раб желудка.
    Решила попробовать хоть как-то помочь своему организму и почистить его. Свой первый курс условного голодания по методу Марвы Оганян я совместила с рождественским постом и начала его 29.11.2016 года.
    Мне помогла статья https://www.oum.ru/literature/zdorovje/ochishenie-po-o.. технике описанной там. Отвар готовила так: набирала кастрюлю тремя литрами воды, доводила до кипения, выключала и добавляла мяту, душицу, мелиссу, подорожник, мать-и-мачеху, трехцветную фиалку, шалфей, тысячелистник, ромашку, спорыш, толокнянку, лавровый лист, шиповник, полевой хвощ, по 1 столовой ложке каждой травы, настаивала в течение 20 минут.
    Чувства голода не возникает. Никогда в жизни не поглощала столько лимонов и мёда, но моему организму было вкусно, сытно, легко.
  • По утрам делала клизмы (три трехлитровых в каждой по столовой ложке с горкой соли и чайной ложке с горкой соды) просыпаясь в пять утра до восьми управлялась и успевала сварить отвар, а так же упражнения для лица и тела из курса ревитоника (в Инстаграм подписана на девушку с ником melannett - она как раз в начале декабря устроила марафон для новичков).
    В процессе прохождения курса условного голодания возникали вопросы, начала искать на youtube видео на эту тему, так я познакомилась с каналом Баи Чернышевой. Благодаря её подробным ежедневным отчетам я прошла свой курс до конца. Бая, спасибо вам за труд!
    На десятый день к отварам я добавила сок грейпфрута. В последующие дни пила соки: грейпфрут и апельсин (хотелось по утрам); морковь и тыква; тыква, красный перец, капуста, лук и чеснок (Бая так вкусно рассказывала о соке томатов с луком, что мне тоже захотелось чего-то овощного не сладкого, но помидоры зимой не вкусные, а тот состав, что пришёл мне в голову, мне не пошёл, было вздутие, больше ни капусту, ни лук не добавляла); просто тыква; айва, яблоко и груша.
    На протяжении всего курса у меня отхаркивалась слизь из горла. Я настраивалась на цикламен. Снова спасибо Бае за подробное описание техники. Пропорцию я выбрала 1:20. Ничего из того ужаса, что описывала Бая (в пропорции 1:10) у меня не было. Но и этого на первое время мне хватило. Ощущение было, когда лежишь пять минут, что капли доходят мне до ушей. Любой холодный ветер и у меня начинают болеть уши, поэтому думаю опыт очень полезный! Я повторю на следующей чистке.
    В те дни когда пила соки появилось желание пить снова (курс начинается с его приема) выпить сульфат магния (50 г. в 3/4 ст.теплой воды, лежать с грелкой в районе печени и пить много отвара (5-6 кружек - так я допивала до конца свой отвар) с 19:00 до 21:00). Искала информацию, нигде не нашла, что может быть передозировка или что-то вроде того. Эту процедуру проводила по желанию организма (день через два/три). Под конец 21 дневного курса, попалась информация, что лимфу можно чистить если пить так три дня подряд. Я пропила 4. Все нормально.
    В течение курса бывало просыпалась в плохом настроении, но клизма, и видеозаписи Баи, поднимали настроение)))) её пожелание "Всем позитива" срабатывало. Я чувствовала, что не одна. Поддержка много значит, конечно.
  • Примерно раз в неделю у меня были, если так можно сказать кризы, я страсть как хотела жареного мяса, сыра и спагетти, белого хлеба с салом и т.д. Обоняние так обостряется на этом условном голодании, что я с ума сходила, как мне хотелось этой вредной еды. Попускало только когда готовила вкусные вегетарианские блюда своему молодому человеку. Фасоль мне пахла колбасой, рис со специями и грибами пловом. Нюхала)))) и мозг успокаивался. А ещё в интстаграмме смотрела короткие ролики-видео-рецепты. Тоже помогало. Смотрела, пока насыщение не почувствую.
    На последней неделе "приступ" был легче всего.
    Я понимала, что чтобы не подвести свой организм и получить максимальный эффект от чистки, нужно достойно пройти этап выхода из голодания. На сырой пище. Стала смотреть видео-рецепты, только теперь с сыроедческими блюдами. Так мне попался канал на youtube парня под ником The Raw Boy. Он каждый день выкладывает видео, где описывает и показывает что ест и как себя чувствует. Его видео вдохновляют меня на предстоящие недели сыроедения.
    То что сейчас зима, меня не смущает) мой молодой человек подарил мне нитратометр, я вооружена)))) буду искать самые безопасные сырые офощи и фрукты. Пока очень успешно - яблоки побеждают, в них меньше всего нитратов и цена на них очень низкая. Они мне как раз очень нужны. У Марвы Оганян есть описание метода очистки почек яблочным соком. Три дня. Сегодня мой первый. Полет нормальный) вот как раз первые четыре дня и пройдут у меня на фруктах. Дальше будут смузи, потом салаты. Сегодня пришла моя новая овощерезка! Я готова))
    И так вес на 21-й день голодания составил 66,9 кг. Следующий курс хочу повторить на пасхальный пост. А пока буду по средам пить отвар с мёдом и лимоном. Как на долго меня хватит на сыроедении я не загадываю. 21 день точно, дальше посмотрим.