Мини-марафон ТРИ ДНЯ С БАЕЙ

01.10.2020

Почти 4 месяца я не писала в блог. Причин много: сломанная рука, реабилитация, учеба, работа, стройка, огород, ведение проектов...

Но вот кажется наметился просвет: рука восстановлена, урожай собран, большой марафон закрыт. И я возвращаюсь к спокойному ритму работы и ведению блога.

Плавно перетекаю в маленький трехдневный марафон, целью которого является желание погрузить моих подписчиков в мой мир ЗОЖ: как не стареть в 57 лет. О нем и хочу сегодня начать рассказ.

КАК В 57 ЛЕТ НЕ ДУМАТЬ О ПРИБЛИЖАЮЩЕЙСЯ СТАРОСТИ И КАК ЕЕ ОТОДВИНУТЬ?

Получить ответ на этот вопрос можно у меня, потому что мне 57, и потому что я не думаю о старости. А о чем я думаю?

О том, как скоро я въеду в новый дом, который мы строим своими усилиями

О том, что через несколько месяцев я закончу институт и получу диплом доктора натуропатии

О том, как мне подкачать попу и трицепс

О том, как мне усовершенствовать работу с клиентами по снижению веса

О том, как сделать секс с мужем более разнообразным

О том, как мне эффективно провести марафон ТРИ ДНЯ С БАЕЙ, чтобы участники марафона получили ответы на все вопросы относительно того, как же мне удается в 57 лет отодвигать старость.

Сегодня выложила подробный план эфиров на странице презентации марафона - взгляните только на первый день:

План эфиров первого дня марафона ТРИ ДНЯ С БАЕЙ

1. Утро. Подъем. Что я делаю, чтобы быстрее проснуться и прийти в себя (НЕ зарядка)
2. Почему я не люблю делать утреннюю гимнастику, сразу встав из постели
3. Почему я убежала от мужа в другую кровать))) (временно)
4. Первый завтрак: что я пью, ем и почему считаю это для себя полезным
5. Почему я делаю утренние растяжки после первого завтрака, и как я их делаю
6. Что я утром делаю с лицом, краткий обзор макияжных средств
7. Как я планирую свой день
8. Как я составляю программу питания: обзор анкеты анонимного клиента
9. Разминка: проработка позвоночника, шеи
10. Второй завтрак: что и как готовлю
11. Как создается ролик для Ютуба (закулисье)
12. Моя тренировка на природе: разбор упражнений
13. Обед с разбором сочетаний продуктов
14. Обзор того, что я заготовила на зиму со своего огорода
15. Ужин с мужем и бокалом вина
16. Вечерний рассказ: как я третий раз вышла замуж
17. Вечерняя растяжка
18. Сон: во сколько я ложусь спать и как я засыпаю, с каким настроем

Приглашаю всех желающих на марафон ТРИ ДНЯ С БАЕЙ: здоровый образ жизни 57-летней женщины - подсмотри через замочную скважину. Ссылка на марафон