Моя переписка с Ириной, г.Актау

30.01.2017

Здравствуйте, Бая. Я несколько дней слушаю Вас . Мне интересна именно Ваша подача . Спасибо Вам за подробную пошаговую инструкцию .
Внимательно слушала Марву . Стала искать тех , кто пошёл по этому пути и вот , нашла Вас .
Об очищении думала давно , но был не очень хороший опыт (давно это было , сейчас понимаю , Что я делала не так и ассоциации с очищением , а если точнее - с сульфатом магния , оставались до вчерашнего вечера не самые приятные )...
Ой , забыла представится ! Меня зовут Ирина , я живу в Казахстане, г. Актау -есть такой чудесный небольшой городок на самом берегу Каспия . Мне 46 лет . Мама 3х деток . Младшему всего 9ть лет , соответственно мне ещё долго надо оставаться молодой , чтобы увидеть внуков от младшего сына )))
Написала для того , чтобы Вы знали , что в ваших подписчиках есть и я - это ведь важно , знать , что твои публикации нужны и все ,что делаешь - кому-то нужно и помогает.
Итак , о своём : я вчера все-таки решилась начать , подготовилась и сегодня первый день на устовном голодании . Первый вопрос : воду ведь пить можно в промежутках между питьем настоя ?
Пока это все ....
Спасибо большое Вам . Здоровья и любви .
Ирина из Актау

Ирина, когда получаю вот такие искренние письма - жизнь окрашивается таким позитивом, что не описать словами. Спасибо Вам большое за такой живой отклик. Предлагаю сразу перейти на ты, по возрасту мы близки, тем более единомышленники. Итак, с началом пути тебя! Я рада за тебя, за твоих детей, потому что у них классная мама! Конечно, воды можно пить сколько хочется!Если захочешь еще что-то спросить - не стесняйся!

Второй день на голодании . Переношу вполне себе сносно , но ловлю себя постоянно на том , что не отказалась бы перехватить что-нибудь . Так как семья у меня не маленькая - муж и трое деток , но дочка сейчас живет уже отдельно , в другом городе , то осталась я с моими мужчинами ( муж и двое сыновей ) . А мужики - они покушать любят , приходится пол-дня торчать на кухне : то готовишь , то убираешь, то моешь ....
А мальчишки мои спортом занимаются шесть дней в неделю на тренировках , их кормить чем-то вкусненьким надо .Короче , покой нам толь ко снится . P.S. : упражнение Две пиалы попробовала - получается ( я занималась восточными танцами - правда сейчас забросила совсем, но дома иногда тренируюсь )

Насчет перехватить - забудь. Просто пойми - утебя другая жизнь сейчас началась, и в ней нет места старым привычкам. Раз уж ты выбрала иной путь - значит ты либо идешь им, либо не идешь. Вот и все. До связи))

Я это понимаю и конечно же иду
Сегодня третий день .
Все хорошо . И даже легкость какую-то ощущать начала ... , что не может не радовать !
Мой младший сынок с отцом по утрам ходят пешком пару-тройку км ( до спорт школы ) , вот подумываю присоединиться к ним (пока только в планах ), сама -то я все больше на машине , совсем перестала ходить пешком ((( .
Сегодня наконец взвесилась -все забывала . При росте 162 вес 65 кг . Обычный мой вес -60-62 кг , это я на н.г. набрала. Теперь буду следить за весом .

Ирина, привет! Очень многие ощущают легкость уже на третий день, и это естественно, и это радует очень! Рада за тебя! Обязательно ходи пешком, ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! И физ нагрузка, и свежий воздух. Это очень важно, и я об этом даже снимала видео.

Сегодня шестой день на голодании .
Что могу сказать - чувствую себя хорошо. Голод не ощущаю особо , переношу все спокойно .
В выходные всегда пеку своим пироги , блины на завтрак . Эти выходные не исключение . И не тянуло ни блин перехватить , ни пирог попробовать - это меня несколько удивило ))) и порадовало .
Ходить тоже начала , но оказалось ,что я не подготовлена -очень неудобно совершать пешие прогулки на каблуках (даже невысоких) . Вот собираюсь сегодня приобрести соответствующую обувь - кроссовки у меня только летние , тонкие .
Обычно утренняя процедура ( клизма ) занимает у меня час времени - самое мое не любимое занятие, ну как-то не могу я приноровиться, не вмещается в меня 2 литра , соответственно , получается не три раза по 2л, а четыре по 1,5 л.
Бая , в связи с этим возник вопрос : эту клизму принципиально делать по утрам ? Нельзя ли перенести это на вечер ? Если нет , то я буду вставать пораньше , но удобнее конечно вечером ( ну,или в крайнем случае - часов в 10ть утра после прогулки ) .
Да , и еще . Я вот думаю , а что если завтра вечером выпить магнезию еще раз - вреда не будет ? Почему я спрашиваю , Дело в том , что я читаю на форуме отзывы и часто люди описывают , что выходят какие-то круглые образования , еще какие-то, похожие на червячков или еще что-то ... А у меня после клизмы большей частью грязная вода , ну и мелкие брызги , но ничего похожего на застарелые отложения ( прошу прощения за подробности , но мне надо знать -верно ли я все делаю ) . Возможно , что это из-за того , что я не могу влить 2 литра и удержать какое-то время ? Как считаешь ?

Ирина, привет! очень рада за твои положительные изменения, за предстоящие кроссовки, за радость, которая от тебя исходит)) Отвечаю на вопросы. Клизмирование у меня тоже занимало час по утрам. Поначалу 2 литра входило с трудом, часть выливалась. Но потом как-то приноровилась. Если у тебя входит полтора, то я думаю можно и на 3 разах остановиться, 4-й необязательно. Но это я так думаю, а ты смотри сама по ощущениям. Могу сказать на 100% точно, что никаких комков из меня не выходило, а только грязная вода. Насчет делать по вечерам - не уверена, что это прям очень хорошо, потому что Марва говорит, что утренние часы - это биологическое время для очищения., т.к. за ночь организм выводит в кишечник максимум дерьма, и ходить с ним весь день до вечера как-то не очень. Но с другой стороны - надо учитывать индивидуальный подход. А еще я бы тебе посоветовала прочитать историю Ольги из Полоцка (она опубликована на моем сайте "Здоровье с ветки"), она пишет, что немного экспериментировала с клизмами, делала через день, и выходили те самые комочки

Бая , привет !
Хочу поделиться своими достижениями
Итак, сегодня 11й день моего голодания . Проходит все нормально , пью траву , подключила свежевыжатые соки .
Как оказалось , к моему кух. комбайну есть насадка-соковыжималка, лежит новехонькая ( вот уже 17! лет ) , в упаковке ))). Я ее благополучно использую и радуюсь - совершенно не приходится цедить - отжимается чистый сок ( мякоть и отжимки не проникают ) .В тот день я купила кроссы ) , и по утрам хожу ... Давно хотела , но все было "лень-некогда-потом-ой,спонедельника...".
И вот тут-то начались перемены моего веса и объемов!
Хожу я сейчас 4 км спортивным шагом со средним темпом 12 км/час ! Это доча загрузила мне программу на тел. и с ее помощью я вижу свои показатели ( там еще и сожженые каллории можно видеть) - классная программ одним словом .Начал уходить вес ( не сразу , а только недавно ) - 3кг !!!! Я пришла к своему постоянному весу ! Я рада ! НО это не предел , хочу еще 5-6 кг сбросить и потом держать вес ( это в принципе мне не сложно удается , т.к. я не обжора ).
Клизмы стала делать как советует Марва по 2литра *3раза - приноровилась , сейчас делаю через день , что меня особенно радует )))
Хотела выслать фото нашего красивого морского побережья , но не грузится на комп....( или я что-то делаю не так ) , но попробую в другой раз .
Вот такая ситуация в моей жизни .
Так что я рада , что решилась на голодание.
Спасибо тебе за твои видеоролики , где я нашла подробный пошаговый инструктаж .
Спасибо за поддержку и советы - мне это нужно .
Буду иногда писать - отчет своего рода ( или похвастушки ))).
Все , пока .
P.S. сегодня проснулась среди ночи от страха - приснилось , что я кушаю и вдруг вспоминаю , что я на голодании ! и паника - ЧТО ДЕЛАТЬ ?!
Но поняла , что это всего лишь сон и уснула опять )))

Ирина, я читаю твои письма и наслаждаюсь а) тем что все идет как надо, б) стилем твоего повествования, в) позитивом, который просто прет от тебя))) Слушай, у меня мысль закралась, нужно твое одобрямс! Поскольку я выкладываю истории людей на сайт, которые проходили и проходят подобные оздоровительные мероприятия, то я подумала, что твои письма - это уже готовая история, и она хороша именно в виде писем, такая оригинальная подача получается. Если ты не против, я их все соберу в единый текст и выложу на сайте. Поверь, людям это нужно. А вообще даже жалко расставаться, пиши дальше при желании)) Жду твое одобрямс, и при возможности твои любимые здоровые рецепты, тоже для сайта. И если хочешь - фото! Рассказам с фото больше как-то доверяется и симпатизируется.

Бая , привет !
даже не предполагала , что наша переписка станет предметом прочтения . Просто писала с тем , чтобы посоветоваться , спросить о чем-то или поделиться своими эмоциями и впечатлениями.
Конечно же , если кому-то мой опыт будет интересен или полезен - пожалуйста пользуйся
Относительно расставаться - я и не собиралась . Обязательно буду писать тебе , если не против .
Ну , а по рецептам - этот вопрос меня саму очень волнует и я думаю поискать их во всемирной паутине
( поделюсь ,когда будет что рассказать ))) .
Могу лишь сказать , что цитрусовые в чистом виде не очень мне нравится пить , потому с большим удовольствием экспериментирую , добавляя в соковыжималку сельдерей - он особо мне нравится , очень мне по душе тыква , свекла .
Ах да , вот о чем забыла сказать ...
Вчера мы с мальчишками моими пошли в кино и я не стала брать с собой настой трав и сок , а купила в Казфруте ( это сеть магазинов , торгующих овощами , фруктами и ягодами ) . и разочаровалась .
Т.к. мульти они отказались отжать ( т.е. только апельсин присутствовал в соке ) , да еще и с мякотью или какими-то мелкими зернышками ( я не знаю , как точнее их обозвать ) . В общем я выпила только часть , ну а остальное с радостью допили мальчишки .
А для себя я поняла , что лучше моей соковыжималки нет , а если серьезно , то больше не буду покупать свежевыжатые соки в торговых точках .
Может кому-то тоже пригодится .

Голодание мое осуществлялось две недели , прошло все нормально, без каких-либо казусов .
После голодания стала легче пробуждаться-просыпаться по утрам .
Продолжаю свои утренние пешие прогулки .
Ниже , во вложении , скрин моих тренировок . Где указаны дистанция , каллории и средний темп . Да , и время самой тренировки .
Классная программа -рекомендую .
Продолжаю пить отвар , уже пью гораздо меньше , обычно чуть больше литра , как и во время голодания - с лимоном и медом .
Продолжаю пить соки и конечно же воду .
Чувствую себя отлично . Наверное надо было на 21 день заходить . Я не решилась , заранее настроилась на 14 дней. Следующую попытку планирую через два месяца .
А вот с едой как-то несколько сложновато ... Каши на воде пытаюсь привыкнуть кушать ... С большим удовольствием ем овощные салатики . Но поняла , что отказаться от обычной еды еще не готова .
Вес мой до начала голодания был 65 кг , сейчас 62 и сейчас он стабильно держится . Ушли объемы . Но наверняка это результат моих утренних физ.нагрузок. Меня это тоже радует . Буду продолжать ходить и скоро планирую на свои танцы .Да , чуть не забыла ! Я заметила , что обострился нюх( ну , если правильно - обоняние ) . Т.е. сейчас я очень остро чувствую запахи . Оказывается раньше запахи ощущала не так остро . Это такой вот явный результат- показатель очищения . Оговорюсь сразу , что циламен капать не стала .
Подготовлюсь и следующее свое голодание проведу : а) 21 день, б) с закапыванием цикламена , в ) больше информации соберу и проштудирую , подготовившись к переходу к более правильному питанию.
Но что хочется особо отметить , я рада , что нашла в себе силы и все же сделала это . За что большое спасибо тебе , Бая .
И это стало началом моего пути к новой здоровой жизни .