Отрывки из переписки с Рамилем, г.Нефтекамск

05.04.2017

О себе: вес 127 кг., повыш. давление 140/90, артрит на коленях и возле большого пальца левой стопы, был панкреатит и пиелонефрит, папилломы, простатит, иногда головные боли, в первом классе вырезали гланды, гопотериоз (уже почти месяц не принимаю Л-тироксин 125 ед.), поясничные боли во время хождения через 10-15 мин., а также временами колющая боль на правой стороне поясницы, близорукость -2, хронический бронхит.

Читал книгу "Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации".

4 февраля 2017 г начал очищение.

26 февраля 2017 г. Сегодня у мены "выход" - небольшие результаты вес 110 кг (был 127 кг), давление 123/68, пульс 58, усталости в пояснице нет, ходьба на работу и домой без остановок.

4 марта 2017 г. Вес потихоньку уменьшается и на сегодняшний день 108 кг.

17 марта 2017 г. Вес 103 кг, на работе вопросы.

18 марта 2017 г. Вес уменьшился на 25 кг с 5 февраля. На работе недавно начали замечать изменения, лицо похудевшее, спецовка болтается и обычная тоже. Спрашивают чем занимаешься, каким спортом, но спортом пока не занимаюсь. Объясняю метод Марвы Оганян, один читал и не применил, но мучается с артрозом ступней. Самочувствие очень хорошее, без таблеток обхожусь. По ступенькам бегом спускаюсь и поднимаюсь (был артроз коленей). На левой ступне возле большого пальца кость выпирает немного и не болит. На задней стороне пятки есть нарост в виде шишки, иногда побаливает и хромаю немного, но намного меньше. Врачи говорят, что это шпора, а как лечить не знают. Очень хорошо восстанавливаюсь после нагрузок. Как-то чистил снег 2-3 часа - хватило пол часа отдыха и приёма салата из овощей и сока. Раньше уставал надолго и поясница тоже. По утрам болит спина в районе почек, где- то год или два, и проходит когда двигаешься. И ещё когда долго сидишь или готовишь на кухне, болит ниже левой лопатки, проходит массажем кулака или на иголках ипликатора Кузнецова, недели 3-4 назад началось, может простудил. Те кто не видел меня 2-3 месяца реагируют на внешние изменения довольно ярко.

19 марта 2017 г. Немного о питании на выходе 6.30 - завтрак яблоко с киви в блендере и 10-30,13-00 в контейнер 600 граммовый на работе. В 16-00, 19-00 (дома) овощной салат из огурца, лука, чеснока, редиса, имбирь,перец молотый, морковь, зелень и масло оливковое, в контейнер 800 граммовый. И соки из грейпа, апельсина, мандарина между приёмами, около литра. И всего этого хватает! По утрам нет голода.