Про причины сахарной зависимости

18.01.2021

Бытует мнение, что неудержимая тяга к сладкому и мучному продиктована желанием не человека, а его бактерий, которые живут в кишечнике. С одной стороны, это так. С другой - не совсем так. Точнее, это - всего лишь следствие одной из 4 причин сахарной зависимости, о которых я хочу вам сегодня рассказать.

❗️Причина №1. Дофаминовая. Экстаз от предвкушения удовольствия. Ощущение, которое хочется повторять еще и еще. Ничего не напоминает? Да, бесконтрольное желание все время получать удовольствие напоминает наркотическую зависимость.

❗️Причина №2. Клеточный голод. Невозможность дать клеткам полноценное питание из-за грязных стенок кишечника. Голодные клетки требуют быстрых углеводов. Сопротивляться этому трудно, потому что голод - сильнейший природный инстинкт.

❗️Причина №3. Гормональный голод. Инсулинорезистентность. Гормональный сбой, при котором клетки перестают воспринимать инсулин, и глюкоза в клетки не поступает. В результате клетки остаются голодными, и снова вступает в силу инстинкт получить как можно скорее еду, которая даст быстрое поступление глюкозы.

❗️Причина №4. Эндорфиновая. Отсутствие или недостаток гормонов, уменьшающих физическую и эмоциональную боль. Эту причину часто называют психологической (заедание стресса), хотя на самом деле она тоже имеет вполне себе физиологические причины.

❓Как считаете, есть ли у вас сахарная зависимость? И если есть, то какого типа?