Условное голодание, день 3-й

13.11.2017

День начался с очень хорошей новости: я высунула ногу из-под одеяла, и первая мысль была - это не моя нога!!! Я привыкла видеть пухлые нижние конечности, а тут торчала тоненькая ножка, уже давно забытая мной в далекой молодости))) Побежала к зеркалу, потом на весы - и о чудо, за 2 дня ушло 4 кг. Подчеркну, что сброс веса не был моей самоцелью (на первом месте стояло всеобщее оздоровление организма и проблема с плечом на первом месте). И тем не менее, меня это и обрадовало, и удивило, и вдохновило! Вторая хорошая новость обнаружилась во время утренней гимнастики: я почувствовала, что боль в районе плечевого сустава немного уменьшилась. Немного, всего лишь немного уменьшилась, но я это почувствовала очень явно, потому что уже привыкла к ощущению боли в своем теле, а в это утро ощущение изменилось, и сердечко мое вздрогнуло в ожидании начавшегося чуда. Два этих события настолько сильно меня вдохновили, что день прошел на крыльях! А если учесть, что и клизмы утренние удались на 5, то все было просто супер!!! Из положительного в этот день стоит отметить еще отсутствие слабости, голода, головной боли и недомогания.

Советы. 1) Не падайте духом, если в первые день-два будете чувствовать слабость. Вскоре она сменяется бодростью и чувством прилива энергии, несмотря на отсутствие привычной пищи. И это неудивительно, ведь организм начал перестраиваться и включился в работу по выводу токсинов. Ему больше нет нужды тратить свою энергию на переваривание пищи, все свои резервы он включает в очищение самого себя, и от этого необычайная легкость. НО!!! Не стоит быть уверенным на 100%, что эта легкость и бодрость будут бесконечны. Если есть какие-то серьезные заболевания, не исключена возможность, что произойдет обострение, и к этому надо быть готовым. 2) Очень удобно распределить питие настоя на равные промежутки времени, к примеру каждый час по стакану. Это дисциплинирует организм и упорядочивает рабочий день.